Kateřina Šandová – výživa, trénink a mindset pro lepší výkon a zdraví
Pomáhám sportovcům i lidem se sedavým zaměstnáním zlepšit kondici, energii a celkové zdraví prostřednictvím udržitelného přístupu k pohybu, výživě a životnímu stylu.
Pracuji s klienty na změně, která není extrémní, ale dlouhodobě udržitelná. Zaměřuji se na propojení fyzické kondice, stravy a mentálního nastavení.
Oblasti spolupráce:
-Sport (zlepšení kondice, výkonu a pohybu)
-Výživa (strava, energie a regenerace)
-Mindset (nastavení mysli, disciplína a stres)
-Zdraví (dlouhodobá rovnováha a prevence)